ストレッチポールで寝っころがりダイエット｜ＨＳＭＴ筋トレ法

肩・腰・背中をスッキリ
* ストレッチポールとは、正しく使うことで、肩・腰・背中などを緩めることができるストレッチ用具です。
* このストレッチポールを使用したエクササイズは、様々なプロスポーツの世界で 採用され、スポーツクラブなどでも使用されるようになりました。
* ストレッチポールは、エクササイズを行うための高い専門技術や、感覚などを必要としません。どなたでも、基本のエクササイズ（ベーシックセブンと呼びます）をしっかりと行えば、背中や肩腰のスッキリ感を体感して頂ける再現性の高さが評価されています。
* また、学術的な研究、さらなるプログラム開発、普及を目的に『日本コアコンディショニング協会』（JCCA）が発足されています。
* 今後も、あなた様に、健康で快適な生活をお送りいただくために、発展を続けていくことでしょう。

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